Korper Straffen Zu Hause. Die Arbeitszeiten werden ebenfalls immer flexibler. Gehen Sie auf die Knie und stützen Sie sich mit den Händen etwas weiter als schulterbreit vor dem Körper ab.
Ein gezieltes Hanteltraining kann dir dabei helfen, deinen Körper zu straffen und deine Traumfigur zu erhalten.
Ein Beispiel ist die sogenannte Blank: Füße, Hüfte und Kopf bilden eine Linie.
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